LA GUíA MáS GRANDE PARA RUTINA EJERCICIOS PARA TRAPECIO

Como siempre suelo hacer, os dejo un amplio elenco de rutinas de entrenamiento para que tengáis donde designar y podáis aplicarla en función de vuestras evacuación. Espero que las disfrutéis:Trapecio medio: para trabajar esta zona, que es la que más te ayudará a mejorar la postura, podemos realizar el examen del ‘pajaro’, aquel en el que